2010年4月2日 7：34 2℃

えー、健康診断がありまして、ここ一ヶ月くらいジムに通ってたわけですが、もっともっと走ろう！って思いましたの．前日、盛りがすごくて有名なトンカツ屋に入ったのが迂闊だったか。。。


夜、ジムに行って筋トレして走ってシャワー浴びて体重を測ってみたら朝の健康診断時よりも体重は2kgくらい少なかった．たぶん、2～3kgで簡単に増減するバッファ領域があるのだな．


健康になりたいな、と思う．長生きしたいし．タバコもなるべく控えて、会社でしか吸わない．最終的にはタバコもやめる．年明けから試した感じだとイケル．

正しくて美しい判断や決定をするには、まず体と心が正常でなくてはいけないのだ．よし、がんばるぞい．